肺是人们最重要的呼吸器官，空气中有很多的脏物质，呼吸到肺里会留在肺里面，长期以来会导致肺里存在很多脏物质，还有很多人抽烟也会增加肺里的物质，还有那些在化工厂工作的朋友也会因此呼吸吸入大量的化工厂拍出来的有害物质，会污染到肺部，肺里还会产生很多的毒素，日积月累可能会变化成肺癌。那么我们的肺部应该要怎么才能够起到清洁作用呢?多喝以下的这3种茶会帮助你清洁肺里的有害物质。

　　平时我们可以尽量少到那种污染空气的地带去玩耍，多到山上空气好的地方去，也可以多食用一些食物来起到清洁肺部作用，比如水果类的、蔬菜类的、饮用类的等。

　　一、甘草：甘草对很多人来说是比较陌生的，甘草对人体是很好的一种药，能解毒、祛痰止咳等，甘草有类似肾上腺皮质激素的作用，对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用，并有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用，还能抗炎、抗过敏作用，能保护咽咙的发炎和气管黏膜，还能治疗更年期症状，甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。

　　二、枇杷：枇杷是春天至夏天之间成熟，枇杷叶亦是中药的一种，有清肺胃热、降气化痰的作用，成熟的枇杷呈金黄色，味道甜美，营养丰富，含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、钙等，枇杷果实能润肺、止咳、止渴等功效。

　　三、桑叶大家应该不陌生，对于那些养过蚕的人更熟悉，蚕的主食就是桑叶，桑叶有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等，且有效治疗感冒、肺热燥咳、头昏头痛、目赤昏花等作用。桑叶是天然的强抗氧化剂，可以清楚体内自由基，清楚人体的毒素和废物，促进新陈代谢作用，对于高血压、冠心病等都有很好的效果。桑叶记住不能过量食用，桑叶中含有胰蛋白酶抑制物，会使肠道内的消化酶不能破坏C型产生荚膜杆菌B毒素，引起出血性肠炎，过量食用会引发中毒现象，如恶心、呕吐、腹泻、胸闷、嘴唇干燥等现象。

　　很多人都没能够保护自己的肺，肺没办法运行了我们整个身体也就停止了，抽烟的朋友们建议一定要少抽，能戒的尽量戒，肺是自己的，应该要好好爱惜，如果以上的方法不管用，那么要询问医生来进行治疗。